Apple Watch & Wear OS
THOT s'installe aussi au poignet. Les applications natives Apple Watch et Wear OS reprennent l'essentiel du carnet — chrono, diagnostic, stimulis visuels, tables — et ajoutent une respiration guidée avec suivi de la fréquence cardiaque en direct, une exclusivité montre.

Tableau de bord
En un coup d'œil : séances de la semaine, coups tirés, précision moyenne, dernière activité, et les points de maintenance à surveiller (nettoyage à prévoir, document bientôt expiré, stock de munitions bas). Une synthèse en lecture seule, synchronisée depuis le téléphone.
Chrono au poignet
Le chrono est entièrement réimplémenté sur la montre — pas une simple télécommande du téléphone. Les 6 mêmes modes (décompte, Par time, répétitions, bip aléatoire, chronomètre à détection sonore, multi-coups) sont disponibles, avec en plus le suivi de la fréquence cardiaque pendant la séance.
Stimulis visuels
Le générateur de stimuli (couleurs, lettres, chiffres, formes, directions) s'affiche en plein écran directement sur la montre, pour un drill à sec ou en tir réel sans sortir le téléphone. Fréquence cardiaque suivie pendant l'exercice.
Diagnostic d'incident
Le même arbre de décision que sur le téléphone, question par question, jusqu’au même avertissement de sécurité.
Cet outil aide à estimer l'origine probable d'un incident. Il ne remplace pas le contrôle d'un professionnel qualifié. En cas de doute, interrompez l'utilisation.
Tables de réglage
Vos tables créées sur le téléphone sont synchronisées et consultables en lecture seule sur la montre — pratique pour un accès rapide sans manipuler l’appareil principal.
Fonctionnalité réservée à THOT Pro sur la montre, comme sur le téléphone.
Respiration avec suivi cardiaque
Trois modes de respiration guidée, avec suivi de la fréquence cardiaque en direct : Carré (4-4-4-4, pour se recentrer avant une séance), Triangle (4-4-4, pour une récupération plus douce) et Dynamisante (4-1, pour activer la vigilance avant l'effort). La respiration guidée existe aussi sur le téléphone ; le suivi de la fréquence cardiaque en direct pendant l'exercice est propre aux applications montre.
Un bonus propre à la montre : le suivi de la fréquence cardiaque en direct pendant la respiration guidée n'a pas d'équivalent dans l'application téléphone.
Sur Wear OS, une tuile de démarrage rapide permet de lancer le chrono directement depuis le cadran, sans ouvrir l'application.
Le carnet vous suit au poignet
Chrono, diagnostic, stimulis et respiration : l’essentiel de THOT, réinventé pour l’écran de la montre.


